Acqua aromatizzata alle fragole e menta per sconfiggere il caldo con gusto

Idratazione, vitamine e antiossidanti. Unire all’acqua frutta, verdura e erbe aromatiche è l’idea vincente dell’estate per fare il pieno di salute e freschezza in modo naturale e anche economico, il che non guasta mai….

Il risultato è una bevanda dalle proprietà detossinanti, piacevole da bere e priva di calorie che è possibile variare a piacimento a seconda degli ingredienti che si preferiscono e negli abbinamenti che si vogliono sperimentare.

Proponiamo qui la ricetta per preparare l’acqua aromatizzata alle fragole e menta, deliziosa in queste calde giornate di agosto.

Ingredienti: 1 litro di acqua; 1/2 vaschetta di fragole; 1 limone; 5 foglie di menta

Lavare le fragole e tagliarle a metà; unirle ad 1 litro di acqua in una brocca nella quale spremere il succo del limone e aggiungere, se gradita, la sua buccia tagliata (per questo è preferibile utilizzare un limone bio). Lavare le foglie di menta e dopo averle un po’ strofinate per farne sprigionare meglio l’aroma, aggiungerle alla bevanda.

Due/tre ore di infusione in frigorifero … e il gioco è fatto! La vostra acqua aromatizzata è pronta per dissetarvi.